fila de jurnal 20/9

 Ieri a fost vreme cu ploaie iar asta m-a ajutata sa ma concentrez pe curatenia din casa. Se pare ca mi-am pierdut antrenamentul la scris si frazele se insiruie mai greu. O fi vremea? Or fi vremurile? Oricum ma simt destul de obosita. Am nevoie sa invat sa ma detasez un pic, sa imi iau un pic de spatiu si sa las emotiile sa se aseze linistite in sertarasele lor. Cand cred ca s-au asezat mai vine un vanticel si le invalmaseste. Astazi am de gand sa scot andrelele si salul de toamna, cel cu nasturei sa mai lucrez la el un pic. Imi plac proiectele facute la calculator, imi acopera un pic din nevoia de frumos si de bine dar parca gandurile se aseaza mai bine in ritmul andrelelor care tacane usor... Am vazut ceva seriale noi la diva dar cred ca dau o tura si de Netflix sa vad ceva lejer de toamna cu finaluri fericite si multe zambete... Am un teanc serios de rufe de calcat si fierul se misca mai usor daca ruleaza un film dragalas in camera.

Astazi am fost vreo 2 ore la Piatra Neamt fara treaba. Doar ca am fost in partea asta de oras mai aglomerata si nu prea am simtit aroma muntelui dar am intrat in magazine. Am gasit o canapea scoica draguta la jumatate de pret si dupa gandit si razgandit am decis sa o luam. Era pe panoul meu de dorinte pe anul acesta. O scosesem cand am gasit o alta solutie pentru salonul nostru mic, dar se pare ca Doamne Doamne a tinut cont de ea si astazi ne-a scos-o in cale la un pret de nerefuzat. Asa ca seara e dedicata reamenajarii salonului. O sa sarbatoresc asta mai tarziu cu un ceai fierbinte si aromat.

Fila de jurnal 19/9

 O dimineata frumoasa cu arome de toamna si pui de pisici. Se spune ca atunci cand o pisica iti vine in gospodarie e semn de  noroc. Si cand vin si tot vin? Pe langa ai mei 5 pisici, zilele astea pisica vecinei s-a hotarat sa nu mai plece de la mine. Chiar a intrat in casa. Si nu singura. Si-a adus si un pisic ciufulit portocaliu. Ca un dovleac mic, pufos si stuchicios. Aseara s-a decis si pisica mea sa scoata doi pisoi ciufuliti de pe unde a fatat si i-a tinut ascunsi. Primul e foarte colorat cu alb, portocaliu, negru si cu o mutrita dragalasa foc. Sotul meu i-a zis Yoda pentru ca are urechile mai mari decat mutrita. Al doilea a aparut dupa vreo doua ore si e gri si la fel de ciufulit si cu urechi mari. Asa ca i-am zis Yoda2 sau Yodagri

- Ce ne facem? Toti sunt dragalasi? Si totusi cati putem tine? a fost replica lui Matei cand i-a vazut pe cei doi Yoda aseara.  Momentan avem 2 Yoda si un Bostanel. Sunt curioasa ce ne mai rezerva ziua de azi....

Hoinarind pe bloguri in cautarea unor idei si materiale pentru programul gratuit ce il pregatesc pentru luna octombrie m-am trezit citind un fragment dintr-o postare a mea. O doamna cu un blog care mie imi place foarte mult si de unde mi-am tot luat resurse de a merge inainte cand aveam impresia ca nu mai puteam, a citat dintr-o postare a mea. Asa ca m-am intors la postarile mele pentru a-mi realiza materialele. Citind ce am scris anul trecut am gasit in septembrie postari aproape zilnice. De fiecare data cand recitesc ce faceam cu un an, doi sau mai multi in urma am un sentiment de bucurie asa ca incerc din nou sa imi fac timp sa postez cat de des pot pentru a-mi asigura materiale pentru mai tarziu. 

Si ca sa nu va plictisiti pana lansez programul gratuit din octombrie, va invit la o rubrica de intrebari zilnice.

Jurnal de septembrie

 Septembrie e prima luna de toamna. Toamna e anotimpul meu preferat si cel mai lung. Incepe in septembrie cand pregatesc casa de sezonul rece si se termina pe 1 decembrie cand ma pregatesc de craciun. De fapt as putea spune ca anotimpul meu preferat incepe in septembrie si se termina in ianuarie cand termi de stras toate decoratiunile din casa. Cum, din diverse motive, inceputul lui septembrie a fost aglomerat si centrat pe alte treburi, m-am trezit acum, la mijlocul lunii ca nu am bifat nimic planificat pe aceasta luna. Nu vreau sa recuperez neaparat ci doar sa incep activitatile specifice acestei luni: gemul de prune, culesul legumelor din gradina si eliberat zonele din gradina unde plantele sunt trecute, curatenie in zona de stivuit lemne si curatenia in casa. Pentru ca prognoza arata bine astazi voi incepe cu spalatul perdelelor si a geamurilor in toata casa si implicit a balconului pentru a putea sterge geamurile si pe exterior. Urmeaza stergerea mochetelor si spalatul covoraselor, o tura prin dulapuri pentru a scoate hainele foarte subtiri si adaugarea jachetelor si a bluzelor cu maneca lunga si eventual o eliberare a hainelor ce nu le-am folosit vara asta. Daca saptamana asta ma ocup cu activitatile generale de curatenie (perdele, geamuri, mochete, covorase) as putea ca saptamana viitoare sa ma pot ocupa de detalii in cate o camera pe zi fara sa ma aglomerez si sa imi ramana timp si pentru curs si teme. Dupa cum stiti, in luna octombrie avem o provocare frumoasa pe blog pe care, anul acesta, as vrea sa o modific un pic si sa ii dam startul cu o zi doua mai devreme: „caminul meu un colt de rai”. Dar despre asta voi vorbi intr-o postare viitoare.

Va doresc o saptamana binecuvantata!

ganduri in septembrie

 Vremea e mohorata. 

Nici nu ploua dar nici nu e soare. E putin apasatoare si ma pune un pic pe ganduri. E cam devreme racoarea toamnei si totusi mai sunt 100 de zile pana la craciun. Ceea ce ma face sa ma gandesc sa apas un pic pedala de acceleratie pentru finalizarea cursurilor viitoare (gratuite si cu plata). Am acel sentiment de curiozitate amestecat cu grija pentru ce va fi. Sunt curioasa cum vor fi primite aceste cursuri si totusi grijulie cu forma in care „ambalez” informatia. In acelasi timp imi doresc sa ating puncte nevralgice ale celor ce participa in program. Si inevitabil ma intreb care ar putea fi acestea. Care sunt domeniile in care cititorii mei ar dori sa lucreze in aceste programe. Ce vrea fiecare sa imbunatateasca in viata lui prin aceste programe. 

Ce ziceti? Ma ajutati cu informatii pentru ca aceste programe sa fie ceea ce aveti nevoie?

Am nevoie de „voluntari” care sa imi raspunda la 4 intrebari intr-o intalnire video (messenger sau whatsapp), raspunsuri care sa ma ajute pe mine sa imi clarific zonele vietii in care e nevoie de claritate. 

Va multumesc de ajutor si astept comentariile voastre cu nr de telefon sau pagina de FB, comentarii ce nu vor fi publicate, pentru a putea stabili o intalnire virtuala. Intrebarile sunt ca intr-un joc in care nu e neaparat nevoie sa imi dati detalii ci doar directii. In functie de dorintele voastre, intalnirea poate fi scurta doar pentru cele 4 intrebari sau mai lunga (max 60 min) in care sa va gasiti si voi raspunsuri. Adica o sedinta de coach gratuita.

Va astept!

Fila de jurnal

 Nu am mai scris de ceva vreme, prinsa cu altele. 

Am mai inceput cate o postare dar a ramas neterminata. Provocarea cu recunostinta a venit si pentru mine cu multe provocari: identificarea unui tipar comportamental, reorganizarea timpului si provocarea de a vorbi live intr-o postare pe grupul de FB. Si bineinteles gestionarea emotiilor in acest timp. Toate mi-au iesit bine dupa ce spun ceilalti, dar criticul meu interior a gasit momente in care „se putea si mai bine” motiv pentru care l-am ”bagat” intr-o sedinta adica lucrez cu partea asta critica a mea. Cred totusi ca are nevoie de o pensionare timpurie chiar daca de-a lungul timpului m-a ajutat sa fac lucrurile din ce in ce mai bine, a venit si acel moment in care „ce e prea mult nu e neaparat bine”. Suntem in renegocierea conditiilor de colaborare :).

In alta ordine de idei, in ultima saptamana am fost intr-un maraton borcanicesc in care am reusit sa pun conopida cu gogosari la borcane, sa imi fac zarzavatul de ciorbe pentru iarna, dulceata de ardei iuti si zarzavatul pentru tocane. Si pe langa ele ceva ardei copti pentru iarna sau zacusca. Astept sa mai creasca cateva zile vinetele in gradina pentru zacusca. Cel mai probabil saptamana viitoare vor mai fi 2 zile de conservarit si una de facut gemul de prune.

In gospodarie, sotul meu s-a ocupat de schimbat acoperisul la cotetul porcilor si mici reparatii/modificari/finalizari de proiecte mai vechi. Doar gradina e un pic trista pentru ca am bagat-o in seama doar pentru recoltat si nu am curatat-o de buruinile ce cresc nebune dupa ploile din saptamana trecuta. Am pus pe lista de saptamana viitoare si o tura de curata gradina. Am reusit sa imi fac listele cu activitatile de toamna, de septembrie si pe saptamana in curs si sunt incantata ca deja am taiat din ele. 

Astazi e zi de plimbare, maine e dedicata rufelor (spalat/calcat/ordonat), duminica e o zi de relaxare si luni revenim la activitatile toamnei. 

Toamna asta a fost foarte categorica de la inceput: primele doua zile de septembrie au fost foarte calde, a treia s-a infoiat a furtuna de vara ce s-a transformat intr-o ploaie mocaneasca rece si uneori doar burata pe parcursul a vreo 3 zile. Acum e un soare caldut mangaietor iar seara e racoare. Se simte deja aroma strugurilor si a prunelor in curte. Am gasit chiar si pepeni galbeni parfumati in gradina. Verzele incep sa isi adune frunzele in mijloc in timp ce cele de la baza se infoaie incercand ca ocupe cat mai mult spatiu. Prazul e gros si isi coloreaza usor varfurile frunzelor iar dovlecii se strofoaca sa mai dea cate un dovlecel crocant in timp ce frunzele de la baza incep sa se ususce. Laptele capritelor are deja gust de toamna in timp ce cel de vaca e mai gras. Curtea e plina de pui zburataciti ce alearga de colo colo in timp ce o nebuna de gaina s-a hotarat sa cloceasca, asa in prag de toamna...

Sa aveti un weekend minunat, cu sarbatori, cu relaxare si incarcarea bateriilor inainte de inceperea scolii!

21 zile de recunostinta - a 21-a zi

 Deja au trecut 21 de zile. Mai ieri vorbeam despre acest program si iata-ne ajunsi la finalul lui. Va amintiti ca la inceputul lui am vorbit de un leu pus in plic in fiecare zi, ca o premiere pentru fiecare zi din program. Rolul lor era pe de o parte sa formeze deprinderea de a economisi zilnic cate putin iar pe de alta parte pentru a constitui un fond de premiere la finalul programului. Astazi am ajuns la finalul lui asa ca va recomand sa va premiati fie cu o cafea/un dulce cu o prietena/partener la o terasa/un loc dragut, fie sa va luati un obiect care sa va aminteasca ca ati parcurs acest program de recunostinta. De preferat un obiect pe care sa il utilizati/vedeti zilnic. Cu recunostintele adunate in borcanul/cutia/plicul recunostintei fie le puneti undeva ca sa va mai puteti uita prin ele in zilele cu ploaie in suflet fie le impachetati intr-o cutie ce va poposi sub bradul de craciun pe post de cadou pentru dumneavoastra. E un exercitiu benefic ca in perioada sarbatorilor sa va amintiti de recunostintele dintr-o anumita perioada. Iar perioada aleasa pentru acest exercitiu nu a fost intamplatoare. Pe de o parte e la trecerea dintre vara si toamna, de la tinhna la aglomeratia lui septembrie (scoala, conserve, etc), iar pe de alta parte se spune ca intre cele doua Sfinte Marii timpul sta pe loc, oamenii nu imbatranesc, totul este calm, lucrurile se aseaza, Dumnezeu isi trage sufletul. Tot in aceasta perioada este si inceputul anului bisericesc/biblic, moment numai bun sa fim recunoscatori.

Si daca tot v-ati format deprinderea de a fi recunoscatori va recomand sa continuati pentru ca exista studii din care reiese ca 10 min de recunostinta zilnica, in 3 reprize, timp de 4 zile duce la cresterea imunitatii organismului cu 50%, si fiti blanzi cu voi in zilele in care nu reusiti sa faceti asta. E firesc sa mai fie si zile mai aglomerate, cu oboseala, cu stres in care e cam greu sa ne pastram rutina, dar important e, ca in ziua urmatoare sa revenim la acest obicei. 

Ziua de miercuri la mine a venit cu recunostinta pentru:

- o sesiune cu o colega in care eu am avut de lucrat pe un tipar comportamental, descoperit recent.

- spor la borcanit, mai am de etichetat si depozitat.

- curajul de a planifica o activitate cu multe emotii in spate

- sustinerea colegelor din curs

- sustinerea sotului care mi-a demontat toate scuzele inventate de mine.

- copilareala de seara..

La voi cum a fost?

21 zile de recunostinta - a 20-a zi

 

Ce repere au trecut zilele, mai e una si gata cu provocarea...

Mi-a placut sa va citesc, sa imi imaginez tihna casei voastre printre recunostinte, sa va simt bucuria...

Pentru mine ziua de ieri a fost cam asa:

- recunoscatoare pentru o dimineata mai lenesa din cauza vremii umede

- recunoscatoare pentru maratonul de borcanit

- recunoscatoare pentru o provocare care m-a scos din confort si mi-a pus mintea la teaba

- recunoscatoare pentru sotul meu care nu doar ca m-a ascultat dar mi-a si validat deciziile ce pareau banal de simple dar care au adus o mica furtuna de emotii.

21 zile de recunostinta - a 19-a zi

 Pentru o luni cu recunostinta pentru:

- sedinta de dimineata

- spor la conservarit, vreme de toamna, pisici obraznici si pui de gaina tupeisti :)

- linistea si intelegerea din casa. 

21 zile de recunostinta - a 18-a zi

 

Ziua de duminica a fost cu recunostinta pentru:

- dimineata - tihna

- peste zi: bucuria sotului, plimbarea in oras, somnul de dupa-amiza si organizare in gospodarie

- seara: ploaie si linistea casei

O saptamana binecuvantata sa aveti!

21 zile de recunostinta - a 17-a zi

 

A trecut si a doua zi de toamna cu 

- recunostinta pentru o dimineata linistita

- recunostinta pentru o oarecare organizare in gospodarie

- recunoscatoare pentru roadele gradinii

- recunoscatoare pentru intalnirea cu oamenii din comunitate

- recunoscatoare pentru cateva momente de singuratate in biserica

- recunoscatoare pentru spor in prelucrarea legumelor si trecerea lor din gradina in camara

- recunoscatoare pentru momentele de liniste cu sotul la un pahar de apa minerala in curte

21 zile de recunostinta - a 16-a zi

 

Ziua de vineri am trait-o cu recunostinta astfel:

- dimineata am fost recunoscatoare ca e toamna

- peste zi pentru prima zi de septembrie, pentru piata de gros si legume proaspte, pentru intalnirea cu o doamna faina si pentru un pic de somn

- seara a venit cu recunostinte pentru tot ce ne da Dumnezeu!

La voi cum a fost prima zi de septembrie?

21 zile de recunostinta - a 15-a zi

 

Ultima zi a lui august a fost incarcata de evenimente si binecuvantari la mine:

- dimineata a inceput foarte devreme cu un drum la Piatra Neamt. O cafea in masina, aer curat si miros de brad au fost binecuvantarile diminetei

- am fost recunoscatoare ca Matei si-a luat orele pe care si le-a dorit pentru completarea normei, pentru un dulce la o terasa, si pentru ca am prins microbuz spre casa cand am intrat in autogara.

- o alta serie de recunostinte au venit cand am descoperit ca retinusem gresit ora evenimentului si acesta era cu 2 ore mai devreme. Am reusit sa fiu gata in timp record.

- seara am fost recunoscatoare pentru oameni frumosi, pentru doamne foarte faine, pentru un spectacol minunat dar si pentru energia evenimentului.

La voi cum a fost ultima zi din august?

21 zile de recunostinta - a 14-a zi

Si ziua de miercuri a fost cu binecuvantari:

    - dimineata cu recunostinta pentru cafea si spor

    - peste zi recunostinta pentru ploaie si oameni faini

    - seara recunostinta pentru ploaie si discutia de la ceai cu sotul meu

Cum a fost ziua pentru voi?

21 zile de recunostinta - a 13-a zi

 Buna dimineata!

O zi de marti cu bucurii:

- o dimineata cu iz gospodaresc, singura acasa si fara masina.

- m-am bucurat de Sf Liturghie la tv, am stat cu sotul la o cafea in oras ca doar a fost o alta zi de Sf Ioan :))), am cunoscut intr-o sedinta de coach o alta doamna minuta si am citit

- seara am incheiat-o cu o sedinta de coach cu obiecte (un fel de constelatii familiale) cu o colega de curs. Mi-a placut sa pot ghida o astfel de sedinta mai ale prin prisma schimbarii sistemului de referinta, felul cum se schimba dinamica evenimentelor atunci cand privesti din alta perspectiva, felul cum un eveniment ce creea durere se poate transforma intr-unul din care razbate grija, responsabilitatea si dragostea. 

La voi cum a fost?

21 zile de recunostinta - a 12-a zi

 

Ziua de luni a venit cu 

- recunoscatoare pentru mobilizare rapida

- peste zi am fost recunoscatoare pentru doamnele minunata cu care am vorbit peste zi

- seara a venit cu decizii si „reconfigurari traseu” si sunt recunoscatoare pentru calmul si linistea cu care am abordat temele...

21 zile de recunostinta - a 11-a zi

 

Recunostinte de duminica:

- dimineata pentru ca e duminica, pentru Sf Liturghie si slujba de plaoie

- peste zi pentru plimbare, inghetata si peisaje superbe

- seara pentru linistea casei

La voi cum a fost duminica?

Fila de jurnal si intentii pentru septembrie

 O dimineata calda de final de august. 

Temometru se incapataneaza sa arate 30 gr C mai tot timpul. Somnul e un pic agitat iar dimineata nu vine cu acea stare de odihna de dupa un somn bun. Pentru mine asta inseamna o durere surda si continua de cap. Ieri am hoinarit un pic pe blog si am gasit aici ca anul trecut pe vremea asta inca imi cautam drumul si ne pregateam de schimbat usa de la intrare. A trecut doar un an de cand am descoperit un curs de dezvoltare personala si o doamna care nu povestea despre solutii miraculoase ci doar de munca cu sine si de perseverenta. A fost un impuls de moment sa ma inscriu in cursurile ei si iata, ca dupa un an doar, lucru cu mine a dat roade. Privind in urma vad multe momente de indoiala, de nesiguranta, de furie uneori cand mai gaseam o amintire ce ma rascolea si cand imi doream sa nu fi deschis cutia cu emotii, dar si de bucurie cand mai depaseam o etapa, de liniste sufleteasca si de implinire. Inca sunt in plin proces de evolutie, inca mai sunt amintiri care ies la suprafata, inca mai trec prin perioade de tristete doar ca ele sunt mai scurte si acum stiu ca merita sa trec prin ele pentru ca urmeaza starea de bine. Acum, provocarile vietii le privesc cu curiozitate si nu cu incrancenare iar starea de „lupta” am inlocuit-o cu o stare de „joaca”. Zilele astea am descoperit domeniul in care vreau sa ma formez in continuare dupa terminarea acestui curs, un domeniu ce m-a fascinat in adolescenta dar pe care l-am inchis intr-un vis si l-am pus la naftalina. In acelasi timp am gasit si o zona din viata mea unde mai am de lucru si am inceput sa caut informatii, dar despre asta o sa mai scriu in postarile viitoare. 

In gospodarie treburile sunt un pic in urma, august a fost incarcat de emotii iar asta ne-a cam ocupat tot timpul si se vede in cantitatea de buruieni din gradina, numarul mic de borcane din camara si dezordinea de peste tot. De saptamana viitoare vreau sa imi organizez un pic altfel timpul astfel incat sa ma pot ocupa si de gospodarie. Orele mele de curs vor fi distribuite altfel, asa ca mi se elibereaza ziua de sambata, zi ce este destinata curateniei in casa si eventual socializarii in comunitatea din care facem parte.

In gradina au inceput sa se coaca ardeii si vinetele, rosiile imi ofera sansa de a face bulion cam din 3 in 3 zile, se pare ca si ardeii iuti dau semne de coacere asa ca luna septembrie va incepe cu un maraton borcanicesc. 

Vreau ca septembrie sa fie cu:

- organizarea casei

- pregatirea casei pentru sezonul rece (verificat instalatia de incalzire, curatat cos, mici reparatii)

- o curatenie generala in casa si decoratiuni de toamna

- maraton de borcane pentru camara (zarzavaturi, bulion, muraturi, dulceata)

- pregatirea unei provocari de toamna in grupul de FB si aici, pe blog

- reducerea stocului de carti de pe noptiera cu minim o carte pe saptamana.

Voi ce intentii aveti pentru luna septembrie?

21 zile de recunostinta - a 10-a zi

 

Ziua de sambata a fost cu multe recunostinte:

- dimineata eram recunoscatoare ca e sambata si e curs

- peste zi am fost recunoscatoare ca am reusit sa merg si la o pomenire inainte de curs 

- seara am fost recunoscatoare pentru tot ce s-a intamplat in cele 9 ore de curs, pentru fotografia frumoasa facuta de o colega in timp ce vorbeam in curs, pentru plimbarea de seara si filmul din parc pe ecran mare.

La voi cum a fost sambata?

21 zile de recunostinta - a 9-a zi

Buna dimineata!

ziua de vineri pentru mine a fost:

- dimineata recunoscatoare pentru trezitul de dimineata, cafea cu citit si gradinarit in liniste

- peste zi recunoscatoare pentru spor, pentru puisorii care deja au crescut, pentru capritele alintate si pentru un moment cu puii de randunele la primele escapade afara din cuib

- seara am fost recunoscatoare pentru toata ziua, cu comanda cu rochii ajunsa, cu bulion, rufe pe sarma, schimbat lenjerii si o baie lunga si parfumata.
 

21 zile de recunostinta - a 8-a zi

 

Ziua de joi a fost cam asa pentru mine:

- Dimineata am fost recunoscatoare pentru racoare. Ultimile zile au fost foarte calde.

- Peste zi am fost recunoscatoare ca m-am urcat din nou la volan, pentru plimbarile in orasele invecinate, pentru o cafea bauta cu oameni faini

- Pe seara am multumit pentru stropii de ploaie, pentru munca in gospodarie si pentru o seara linistita.

La voi cum a fost?

O zi minunata de vineri sa aveti!